Rembang Bicara - Tema 1 IPA subtema 2 kelas 5 SD MI membahas tentang manusia dan lingkungan.
Siswa akan memahami aktivitas-aktivitas untuk menjaga kesehatan alat gerak di pembelajaran 1.
Berikut rembangbicara.com rangkum contoh aktivitas manusia untuk menjaga kesehatan alat gerak.
Baca Juga: Contoh Perilaku yang Menyebabkan Kerusakan Lingkungan Beserta Dampaknya, Materi Tema 1 Kelas 5 SD MI
Anggota tubuh dapat bergerak karena adanya otot dan tulang.Makanan sehat yang baik untuk pertumbuhan tulang dan otot, antara lain susu, daging, sayur-mayur, dan telur.
Untuk menjaga alat gerak manusia, manusia harus melakukan aktivitas yang bisa menjaga kesehatan alat geraknya. Contohnya sebagai berikut:
1. Berjemur sinar matahari pada pagi hari
Sinar matahari pagi sangat baik bagi kesehatan sistem gerak. Karena sinar matahari pagi membantu pembentukan vitamin D yang sangat penting dalam membantu penyerapan kalsium dalam makanan.
Baca Juga: Perbedaan Hewan Vertebrata dan Avertebrata Beserta Contoh, Materi Tema 1 Kelas 5 SD MI Lengkap
2. Banyak mengonsumsi asupan vitamin D.
Vitamin D bisa didapatkan dengan mengonsumsi kedelai, minyak ikan, hati sapi, dan udang.
3. Menghindari duduk terlalu lama
Duduk diam sepanjang hari, baik menonton TV, mengetik, ataupun berkendara, dapat meningkatkan risiko terkena gangguan sendi.
Padahal semakin banyak bergerak, sendi menjadi semakin lentur dan mengurangi risiko terkena gangguan sendi. Bila pekerjaan Anda mengharuskan duduk selama berjam-jam, lakukan peregangan setidaknya tiap 15 menit sekali.
4. Tidak merokok
Menurut penelitian merokok dapat memiu terjadinya osteoporosi yang juga bisa menyebaban rentannya keretakan pada tulang
5. Mengonsumsi kalsium dan asupan makanan
Konsumsi susu, kangkung, kedelai dan olahannya, ikan salmon, kacang almond, dan brokoli secara teratur bisa mencukupi kebutuhan kalsium yang baik untuk alat gerak manusia.
Demikianlah contoh aktivitas manusia untuk menjaga kesehatan alat gerak.***