Rembang Bicara – Insomnia adalah kondisi dimana seseorang mengalami kesulitas tidur di malam hari.
Hal ini dapat disebabkan oleh banyak hal, salah satunya yang paling umum adalah karena sres.
Gangguan susah tidur atau insomnia banyak menyerang manusia. Tentu saja sebenarnya hal ini adalah hal yang biasa.
Namun jika terjadi secara terus menerus hal ini akan menjadi masalah akhirnya karena akan berdampak buruk juga pada kesehatan hingga menurunnya produktivitas.
Dokter sekaligus pendakwah kondang, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa insomnia ternyata dapat diatasi dengan bahan herbal alami yang mudah ditemukan di lingkungan masyarakat.
Ia menyampaikan bahwa bahan alami yang dimaksud terdiri dari beberapa bahan campuran yaitu jahe dan pandan.
Baca Juga: Teks Doa Agar Mudah Menghafal Materi saat Presentasi dan Ujian Lengkap Arab, Latin, dan Terjemahan
Jahe dan pandan yang dicampurkan akan menjadi minuman yang sangat efektif untuk mengatasi insomnia.
"Ketika jahe ketemukan pandan, ya, ini akan jadi obat tidur yang sangat efektif," ungkap dr. Zaidul Akbar dikutip dari kanal Youtube Bisikan.com.
Ia mengatakan pula bahwa orang-orang yang mengalami gangguan tersebut bisa jadi karena tingkat stress yang tinggi.
"Jadi bahkan kalau kadang-kadang saya sampaikan bagi orang-orang yang susah tidur atau mungkin ada masalah di otak ya mungkin perlu semacam stres release," tambah dr. Zaidul Akbar.
Itulah rempah sederhana yang dapat digunakan untuk mengatasi insomnia.***