Rembang Bicara – Dalam artikel ini Anda akan mendapatkan informasi mengenai fakta apakah tidur siang bisa membuat tinggi badan bertambah atau tidak.
Dilansir Rembang Bicara dari Bantujawab.id, tidur siang faktanya memang bisa membuat tinggi badan bertambah, asalkan tidurnya berkualitas.
Sebenarnya antara tidur siang dan malam sama saja, karena waktu tidur, tubuh akan mengeluarkan suatu hormon yang akan merangsang pertumbuhan badan.
“Hormon ini akan meningkat aktivitasnya pada waktu tidur di malam hari. Jadi, bisa disimpulkan bahwa baik tidur siang maupun tidur malam bagi anak memang dapat menstimulus tinggi badan anak selama fase tidur yang anak lalui berkualitas,” Di kutip Rembang Bicara dari bantujawab.id.
Baca Juga: Jangan Asal Di Buang, Ternyata Kantung Teh Punya Banyak Manfaat Menurut Ahli Kesehatan
Selain itu, masih ada banyak sekali manfaat tidur siang, berikut di antaranya:
- Meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan
Suatu riset menyebutkan bahwa tidur siang yang cukup dapat meningkatkan energi dan kelancaran aliran darah, termasuk di otak.
- Memperbaiki suasana hati
Tidur siang juga baik untuk memperbaiki suasana hati. Jika Anda sedang merasa stres, cemas, atau gelisah, cobalah untuk melakukan relaksasi dengan tidur siang sejenak.
- Meningkatkan daya ingat
Manfaat tidur siang diketahui baik untuk menambah energi dan kinerja otak. Suatu riset menyebutkan bahwa rutin tidur siang bisa bermanfaat untuk menambah daya ingat atau memori dan kemampuan untuk mengolah informasi atau mempelajari hal-hal baru.
Baca Juga: Glowing Murah Tanpa Skincare Ala dr Zaidul Akbar, Wajah Merona Hanya Bermodal Makanan Ini Saja
- Menurunkan tekanan darah
Selain kebiasaan merokok dan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung garam, stres dan kelelahan juga bisa meningkatkan risiko terjadinya hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Demikian mengenai fakta apakah tidur siang bisa membuat tinggi badan bertambah atau tidak.***