Network
Rembang Bicara - Pada November 2021 ini, sebagian besar wilayah di Tanah Air mulai mengalami hujan dengan intensitas sedang dan besar.
Hal ini membuat banyak masyarakat yang terkena flu dan batuk.
Sehingga saat yang tepat untuk menyimak tips menjaga kesehatan agar terhindar dari flu dan batuk.
Baca Juga: Link Nonton Drama Korea Hometown Episode 6 Sub Indo Gratis Tanpa Download di iQIYI
Berikut ini tips untuk menghindari flu dan batuk di musim hujan yang Rembang Bicara kutip dari depok.pikiran-rakyat.com.
- Konsumsi sayuran hijau
Sayuran berdaun hijau kaya akan vitamin yang membantu menjaga pola makan seimbang dan mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat.
- Dapatkan Vitamin D
Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan gejala seperti pertumbuhan tulang yang buruk, masalah kardiovaskular, dan sistem kekebalan yang lemah.
Baca Juga: Link Nonton Drama Korea Hometown Episode 5 Sub Indo Gratis Tanpa Download di iQIYI
Konsumsilah makanan yang merupakan sumber vitamin D yang baik antara lain kuning telur, jamur, salmon, tuna kalengan, dan hati sapi.
