Ini Dia 5 Manfaat Puasa Senin-Kamis Untuk Kesehatan, Dari Memperpanjang Usia Hingga Mengurangi Resiko Kanker

Rembang Bicara – Artikel ini akan menyajikan informasi mengenai manfaat puasa Senin-Kamis bagi kesehatan apabila dilakukan secara rutin.

Puasa Senin-Kamis tak hanya sebuah ritual keagamaan. Selain menunjang kebutuhan spiritual, puasa Senin-Kamis juga memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan.

Puasa Senin-Kamis ternyata memiliki karakteristik dan metode yang hampir mirip dengan diet 5:2. Metode diet satu ini mengharuskan penganutnya untuk membatasi asupan kalori selama dua hari dalam seminggu.

Baca Juga: Niat Puasa Senin-Kamis Beserta Cara Baca dan Artinya, Ibadah Sunnah Saat Dibukanya Pintu Surga oleh Allah SWT

Lalu apa saja manfaat puasa Senin-Kamis bagi kesehatan? Simak ulasan berikut ini.

1. Memperpanjang usia

Pembatasan asupan makanan dengan jeda waktu tertentu seperti puasa Senin-Kamis ternyata berpengaruh dalam meningkatkan usia harapan hidup sekaligus membuat tubuh tetap prima saat usia tua.

Pernyataan tersebut didukung hasil penelitian yang diterbitkan di The Harvard Gazette. 

Penelitian tersebut menyatakan, puasa dapat membantu memperlambat proses penuaan sekaligus mencegah potensi munculnya penyakit akibat usia tua.