Network
Rembang Bicara – Duduk dalam posisi yang sama dalam jangka waktu yang lama ternyata dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan.
Apalagi apabila kondisi ini berlangsung dalam kurun waktu yang menahun, tentu sangat tidak baik bagi tubuh kita.
Kondisi ini biasanya banyak dialami oleh orang-orang yang bekerja sebagai pegawai kantoran.
Mereka dalam sehari bisa menghabiskan waktu lebih dari 5 jam untuk duduk karena tuntutan pekerjaan.
Sebuah laporan dari lembaga medis bergengsi Mayo Clinic menyebutkan bahwa semakin lama Anda menghabiskan waktu dengan duduk, semakin besar resiko terkena kematian dini, penyakit kardiovaskuler, kanker dan diabetes tipe 2.
Dalam laporan juga disebutkan bahwa duduk lebih dari 6 jam sehari akan menyebabkan manfaat olahraga kardiovaskuler yang dilakukan selama satu jam menjadi sia-sia.
Lalu bagaimana dengan orang-orang yang bahkan tidak pernah olahraga.
Baca Juga: Teks Doa yang Dapat Dibaca Saat Turun Hujan Agar Membawa Berkah Lengkap Arab dan Terjemahannya
