- Kurma
- Jahe
- Kayu manis
- Air
Selain itu, Ada juga resep lain yang dapat dicoba dari penjelasan dr. Zaidul AKbar.
Resep 1
Bahan: 1 sdm madu, 1 sdm minyak zaitun, dan 7 butir kurma.
Cara: Konsumsi ketiga bahan tersebut setiap hari. Madu mewakili asam amino terbaik. Minyak zaitun sebagai lemak baik dan penuh berkah.
Sementara itu, prebiotik terbaik bisa ditemukan dari buah kurma.
Resep 2
Bahan: 1 buah alpukat, 7 butir kurma, 1 sdm minyak zaitun, dan 1 sdm madu.
Cara membuat: Kerok daging alpukat lalu simpan di dalam wadah. Kemudian masukkan kurma yang sudah dipotong-potong kecil. Setelah itu, tambahkan minyak zaitun dan madu.
Untuk minumnya, buatlah teh biji alpukat dengan cara memarut biji alpukat kemudian diseduh dengan air panas.***