Tim Begadang Wajib Tahu! Manfaat Tidur Bagi Kesehatan Tubuh yang Tak Banyak Diketahui

Rembang Bicara – Tidur adalah kegiatan yang pernah semua orang alami, terlihat biasa dan maklum bagi semua orang.

Tapi ada beberapa manfaat tidur yang belum diketahui secara optimal oleh pelaku.

Tidur memiliki banyak manfaat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, yaitu

1. Meningkatkan kapasitas memori atau ingatan. Dengan tidur yang cukup otak akan lebih memudah mengingat suatu hal yang dipelajari. Otak bisa lebih rileks.

Baca Juga: Inilah Samsung S22 Ultra, Miliki Fitur Canggih dan Disebut Galaxy Note Yang Menyamar!

2. Memperpanjang usia. Arena dengan tidur yang cukup, organisasi dalam tubuh akan berjalan lancar tanpa adanya gangguan.

3. Terhindar dari penyakit. Orang yang kurang tidur lebih rentan terkena penyakit.

Baca Juga: Anak Muda Wajib Tahu! Ini Pesan Bob Sadino Yang Masih Relevan Hingga Sekarang

4. Hidup lebih baik. Orang yang mempunyai tidur yang berkualitas akan mempunyai kebahagiaan yang lebih baik.