Tes Kesehatan Mental: Kenali Tingkat Kesepian yang Tak Kamu Sadari Ada dalam Dirimu

Rembang Bicara - Berikut informasi mengenai contoh tes kesehatan mental atau mental health test untuk mengungkap tingkat kesepian dalam diri.

Adalah ujian ringan bernama UCLA Loneliness Scale ver. 3 yang dibuat oleh arilanggasafespace untuk mendeteksi tingkat kesepian.

Tes semacam ini sangat penting mengingat hampir semua orang pernah merasakan kesepian.

Baca Juga: VIRAL Kasus Perempuan Menikahi Perempuan di Indonesia, Dikelabui Selama 10 Bulan

Namun yang perlu diketahui, ternyata tidak banyak orang yang mengetahui atau menyadari bahwa dirinya sedang ada dalam kesepian.

Lalu apa itu kesepian?

Kesepian adalah suatu permasalahan yang dialami oleh individu diakibatkan oleh hubungan interpersonal yang dialaminya saat ini tidak sesuai dengan harapan.

Baca Juga: Apa Itu Kesehatan Mental? Berikut Penjelasan Lengkap dari Definisi Sampai Macam-macam Gangguan Mental Health

Selain itu, ternyata relasi dirinya dengan lingkungannya juga tidak menyenangkan dan terasa menyedihkan.

Sehingga seseorang merasa sedih, tidak berdaya, putus asa, dan hampa. Lalu muncullah apa yang dinamakan kesepian.

Sebenarnya, menurut Russel, Peplau, dan Cutrona, kesepian merupakan perasaan subjektif individu.

Baca Juga: WASPADA, Sering Memendam Perasaan Bisa Jadi Tanda Gangguan Kesehatan Mental, Berikut Informasinya

Artinya, datang dan penyembuhannya bersumber dari diri sendiri.

Nah langsung saja, untuk mengikuti tes kesehatan mental ini, sialakan KLIK DI SINI.

***