Network
Lalu sulit beradaptasi dengan baik, tidak dapat bekerja secara produktif, dan tidak dapat berkontribusi untuk lingkungannya, semua itu bisa menjadi masalah mental health.
Penyebab Masalah Kesehatan Mental ada beberapa, di antaranya:
- Tekanan atau masalah dalam kehidupan sehari-hari: pekerjaan, pertemanan, keluarga.
- Trauma dan kehidupan masa kecil
- Tidak memiliki support system
- Gaya hidup yang tidak sehat.
Baca Juga: Awas, Ini Yang Akan Terjadi Pada Tubuhmu Kalau Kamu Malas Olahraga
Nah, gangguan kesehatan mental ini memiliki tanda-tanda yang mudah dikenali, asal sadar diri dan mau introspeksi.
Dalam hal perasaan, di antara tanda-tandanya adalah sebagai berikut:
Perasaan:
