Awas, Ini Yang Akan Terjadi Pada Tubuhmu Kalau Kamu Malas Olahraga

Rembang Bicara – Olahraga merupakan sebuah aktivitas yang seharusnya wajib di lakukan oleh setiap orang yang mau hidup sehat.

Sayangnya, olahraga masih menjadi pilihan kedua setelah rebahan, padahal banyak orang yang mengaku ingin hidup sehat dan berumur panjang.

Malas olahraga kembali merebak setelah pandemi Covid 19 mereda, dulu ketika banyak orang ketakutan terhadap covid 19 dan meningkatkan kualitas hidup dan olahraganya, namun setelah Covid Mereda, kualitas kesehatan mereka pun juga demikian.

Baca Juga: Bahaya Kebiasaan Tidur di Lantai Secara Langsung Tanpa Alas, Anda Wajib Hati-hati

Hal ini tentunya sangat disayangkan, sebab lahraga punya dampak yang sangat bagus bagi fisik maupun Psikis.

Dalam artikel ini, Rembang Bicara akan membahas dampak buas bagi kamu yang malas olahraga ya, supaya kiamu sadar akan betapa pentingnya olahraga buatmu.

Kematian Mendadak

Sebuah fakta mengejutkan datang dari jurnal medis Lancet yang mengatakan, satu dari 10 kematian mendadak di dunia disebabkan karena malas olahraga alias kurangnya berolahraga.

Mudah Depresi

Efek bahagia, senang dan gembira akan menjadi dampak setelah melakukan olahraga. Ini yang tidak didapatkan kalau malas olahraga. Akibatnya orang yang jarang berolahraga akan lebih mudah depresi, hal ini disebabkan oleh kurangnya hormon endorphine dan oksitosin yang sedikit.