Network
Jahe dan pandan yang dicampurkan akan menjadi minuman yang sangat efektif untuk mengatasi insomnia.
"Ketika jahe ketemukan pandan, ya, ini akan jadi obat tidur yang sangat efektif," ungkap dr. Zaidul Akbar dikutip dari kanal Youtube Bisikan.com.
Ia mengatakan pula bahwa orang-orang yang mengalami gangguan tersebut bisa jadi karena tingkat stress yang tinggi.
"Jadi bahkan kalau kadang-kadang saya sampaikan bagi orang-orang yang susah tidur atau mungkin ada masalah di otak ya mungkin perlu semacam stres release," tambah dr. Zaidul Akbar.
Itulah rempah sederhana yang dapat digunakan untuk mengatasi insomnia.***
