Network
Apalagi masyarakat Indonesia memang budayanya makan nasi putih sebagai makanan pokok, padahal nasi adalah glukosa.
Untuk mengakalinya, kita bisa menggantinya dengan nasi merah atau hitam yang glukosanya lebih rendah.
Pola makan ini harus dibangun pelan-pelan agar kita menjadi terbiasa karena bagi sebagian orang rasa nasi merah atau nasi hitam tidaklah senikmat nasi putih.
Baca Juga: TES KESEHATAN MENTAL: Gambar Hewan Pertama yang Anda Lihat, Akan Ungkap Diri Anda yang Sebenarnya
Tak hanya itu ia juga menyampaikan sebenarnya cara gampang dan cukup ampuh lagi adalah dengan berpuasa.
"Dan yang paling gampang lagi adalah berpuasa," jelas dr. Zaidul akbar.
Demikianlah tips dari dr Zaidul akbar untuk mengatasi perut buncit.***
