Network
Punggung bagian bawah juga akan terasa sakit karena anda sudah lama tidak melakukan aktivitas fisik sehingga kehilangan kekuatan dan fleksibilitas otot.
Rentan alami depresi
Terlalu lama rebahan akan membuat seseorang rentan mengalami gangguan kecemasan hingga bisa menyebabkan depresi.
Tanpa disadari, anda terbiasa dengan gaya hidup pasif, maka stres dan kecemasan dalam diri meningkat.
Gejala ini juga diperkuat jika anda memainkan telepon genggam dan media sosial dengan posisi rebahan.
Anda akan mudah membandingkan aktivitas yang sedang kamu lakukan dengan pencapaian orang lain di media sosial hingga akhirnya kamu menjadi insecure dan timbul stres.
Berpotensi tingkatkan risiko stroke dan serangan jantung
Terlalu lama rebahan dapat berpotensi meningkatkan risiko penyakit stroke dan serangan jantung pada diri anda.
Hal ini sesuai dengan hasil penelitian yang dilakukan oleh Aerobics Research Center di Amerika Serikat menunjukkan aktivitas fisik mampu mengurangi resiko stroke pada pria hingga 60 persen.
