Rembang Bicara - Salah satu buah ini ternyata bisa membantu meningkatkan kecerdasan dan kemampuan mengingat kata dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar buah ini telah dicoba oleh para sahabatnya, dengan manfaat yang bisa meningkatkan kecerdasan.
Selain itu, buah ini juga mampu meningkatkan kemampuan seseorang untuk mengingat atau menghafal kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: 9 Ciri-ciri Wanita Didampingi Khodam Harimau Menurut Primbon Jawa, Nomor Tujuh Punya Daya Penyembuh
Sebagaimana dikutip Rembangbicara.com dari akun Instagram @zaidulakbar berikut penjelasannya.
Baca Juga: Inilah Tips Menjaga Kesehatan Jantung Menurut Ustadz Zaidul Akbar dan Para Ahli Kesehatan Jantung
Buah yang dimaksud dr. Zaidul akbar adalah buah kismis.
Buah ini menurutnya bisa dimakan langsung atau diolah terlebih dahulu menjadi minuman.
"Selain buah kismis ada juga minuman yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan kecerdasan dan kemampuan mengingat atau menghafal," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Minuman tersebut adalah luban dan air yang dicampur madu.
"Jika semuanya dikonsumsi maka kecerdasan dan kemampuan mengingat atau menghafal seseorang akan meningkat lebih kuat," kata dr. Zaidul Akbar
Itulah buah yang disebut dr. Zaidul Akbar yang mampu meningkatkan kecerdasan dan kemampuan mengingat atau menghafal.
Sedangkan menurut para ahli, terdapat beberapa cara untuk meningkatkan daya ingat otak, diantaranya yaitu:
Mengikuti Program Pelatihan Otak
Kemajuan teknologi informasi dan internet seperti saat ini dapat membantu kamu untuk meningkatkan fungsi otak di mana saja.
Kamu bisa mengunduh aplikasi yang bisa membantu meningkatkan daya ingat, berpikir lebih cepat, atau sekedar mengikuti latihan otak.
Melakukan Olahraga yang Teratur
Hal yang tidak kamu sadari adalah olahraga yang dilakukan tidak hanya bisa meningkatkan kebugaran tubuh, tetapi juga bisa meningkatkan kebugaran otak.
Menghentikan Kebiasaan Multitasking
Melakukan 2 hal atau lebih sekaligus akan mengganggu memori jangka pendek seseorang dan membuat Anda tidak mungkin untuk menyimpan informasi yang bermanfaat.
Inilah alasan mengapa fokus saat melakukan sesuatu sangat penting untuk dilakukan.
Baca Juga: Inilah Khasiat Temu Lawak, Obat Alami Yang Dijadikan Obat Tradisional Turun Temurun
Kamu hanya perlu melatih kebugaran tubuh selama 20 menit, maka hal ini bisa membantu meningkatkan fungsi memori.
Tidak hanya itu saja, latihan yang kamu lakukan juga bisa membantu otak membuat koneksi saraf baru dengan lebih cepat, belajar lebih cepat, dan meningkatkan kewaspadaan dengan lebih baik.
Melakukan aktivitas fisik dengan teratur bisa meningkatkan fungsi otak yang berhubungan dengan daya ingat dan pembelajaran.
Lakukan olahraga ringan seperti jogging setiap pagi untuk memulai hidup sehat.
Kamu juga bisa memainkan olahraga yang memanfaatkan pikiran dan tubuh secara bersamaan, seperti golf, yoga, dan tenis.
Olahraga seperti itu tidak hanya meningkatkan kebugaran fisik saja, tetapi juga bisa menjaga kebugaran mental.***