Ingin Diet Saat Puasa Ramadhan? Simak 8 Tips diet dari dr. Saddam Ismail

Rembang Bicara – Saddam Ismail memberikan tips diet untuk para umat muslim yang ingin mengurangi berat badan pada saat puasa Ramadhan.

Tak jarang puasa Ramadhan menjadi momentum yang sangat pas dalam menstabilkan kondisi tubuh, dan banyak dari masyarakat yang diet pada saat bulan puasa Ramadhan.

Hal ini dikarenakan pada saat puasa Ramadhan, tubuh kita cenderung mudah untuk membakar lemak.

Adapun 8 tips diet menurut dr. Saddan Ismail pada saat puasa Ramadhan dan telah ia bagikan di kanal YouTube miliknya, sebagai berikut:

Baca Juga: Beginilah Hukum Menonton Video Makanan Saat Berpuasa Menurut Ustadz Abu Yusuf Ubaid Bima

1. Hindari makanan/minuman mengandung gula

Ilustrasi Gula Pasir.* /pixabay.com

Makanan dan minuman yang mengandung gula kita sama sama sepakat untuk menghindarinya. Karena makanan atau minuman mengandung gula cenderung memberikan efek lapar di kemudian waktu.

Hal tersebut, menjadikan kita akan makan banyak. Jika hanya sedikit boleh saja, namun tidak untuk porsi yang besar atau banyak.

Baca Juga: Cara Menyikapi Perbedaan Rakaat Tarawih sebagai Muslim yang Baik