Network
Rembang Bicara – Maudy Ayunda seorang selebritis kebanggaan Indonesia yang telah menyelesaikan studi S2 nya di Standford University.
Pemilik nama asli Ayunda Faza Maudya ini membagikan rahasia orang sukse di kanal YouTubenya Maudy Ayunda. Dalam video yang diunggah pada 10 Februari 2022 ini Maudy Ayunda membenah buku berjudul “The 5 AM Club” karya Robin Sharman.
Maudy Ayunda menjelaskan bahwa Robin Sharman ini dianggap salah satu dari 5 pakar kepemimpinan terbaik di dunia.
Baca Juga: Fakta Unik Tidak Banyak Orang Tahu Chantiq Schagerl Pemeran Tasya di sinetron Putri untuk Pangeran
Pada buku tersebut, Robin Sharman mengangkat cerita orang-orang yang selama bertahun-tahun yang berkomitmen untuk bangun pagi setiap hari. Dari bukti bukti yang dikumpulkan, Robin Sharman menunjukkan bahwa bangun pagi sangat penting karena memberikan nada positif dan produktif untuk keseharian manusia.
Dalam video yang berdurasi 7 menit 20 detik ini, Maudy Ayunda memberikan 3 insight yang telah ia dapatkan setelah membaca buku “ The 5 AM Club” karya Robin Sharman tersebut. 3 Insight yang ia bahas antara lain :
- Bangun Pagi khususnya Pukul 5 Pagi
Salah satu insight tersebut dijadikan judul buku. Menjadikan bangun pagi menjadi suatu kebiasaan adalah salah satu yang baik dan bermanfaat. Dalam buku tersebut dijelaskan mengenai metode 20/20/20.
Metode tersebut merupakan 3 set apa yang perlu dilakukan pada pagi hari. 20 menit pertama yaitu melakukan Latihan fisik seperti olah raga, yoga, atau apapun yang membuat berkeringat.
