Jangan Minum Saat Haus Saja! Berikut Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Ginjal ala Dokter Saddam Ismail

Cukup minum air putih akan mempermudah ginjal menyaring darah dan membuang zat beracun.

Ginjal juga berfungsi untuk menjaga keseimbangan air dan mineral tubuh sehingga, otot dan syaraf bisa bekerja dengan normal

Namun perlu diingat untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi cairan dikarenakan akan menyebabkan ginjal akan terlalu berat kerjanya.

Baca Juga: Profil dan Biodata Oza Rangkuti, Penguasa Bahasa Jaksel dan Pemilik Podcast Kesel Aje yang Sering Bahas Mental

Anda hanya cukup 2 liter perhari untuk menjaga ginjal tetap sehat.

2. Tidak minum obat sembarangan

Minum obat sembarangan atau terlalu sering mengonsumsi obat bisa merusak ginjal

Hal ini dikarenakan ginjal berfungsi membuang sisa metabolisme dan membuang kelebihan obat di tubuh.

Baca Juga: Kisah Lucu yang Sempat Viral, Penting Dibaca Untuk Pahami Kesehatan Mental Dari Prof. Renald Kasali

3. Hindari minum alkohol