Tidak Ada Orang yang Ingin Cepat Tua! Berikut 5 Hal yang Harus Dihindari Agar Tidak Terjadi Penuaan Dini

Baca Juga: Buat SIM Tanpa Repot, Sekarang Bisa Lewat Online, Berikut Alur Pengurusannya

5. Jarang berolahraga

Beberapa orang berolahraga hanya ketika merasa bersalah tentang bobot tubuh atau guna menyiapkan penampilan di acara penting. Padahal, kunci dari mendapatkan manfaat baik olahraga adalah melakukannya secara teratur.

Berolahraga secara teratur membantu menjaga kebugaran, tingkat energi, dan bonusnya penampilan yang prima. Artinya, tidak perlu melakukan aktivitas fisik secara berlebihan untuk tampil terbaik di acara besar sewaktu-waktu.***