Ini Cara Mudah Hilangkan Rasa Ngantuk dengan Cepat Hanya Lakukan Teknik Pernapasan Menurut Ahli Kesehatan

1. Hirup dan hembuskan napas dengan cepat melalui hidup. Biarkan mulut tertutup tapi biarkan tetap rileks.
2. Lakukan selama tiga kali dengan cepat.
3. Lalu, bernapas dengan normal.
4. Lakukan selama 15 detik, kemudian tambahkan lima detik hingga mencapai satu menit (60 detik).

Demikian cara mudah menghilangkan ngantuk saat beraktivitas, mudah hanya dengan teknik pernapasan.***