Inilah Pengertian Kesehatan Mental yang Benar Menurut Zaidul Akbar dan Menurut Kementerian Kesehatan

Seseorang yang bermental sehat dapat menggunakan kemampuan atau potensi dirinya secara maksimal dalam menghadapi tantangan hidup, serta menjalin hubungan positif dengan orang lain.

Sebaliknya, orang yang kesehatan mentalnya terganggu akan mengalami gangguan suasana hati, kemampuan berpikir, serta kendali emosi yang pada akhirnya bisa mengarah pada perilaku buruk.

Penyakit mental dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan sehari-hari, tidak hanya dapat merusak interaksi atau hubungan dengan orang lain, namun juga dapat menurunkan prestasi di sekolah dan produktivitas kerja.

Oleh sebab itu, sudah saatnya kita menjalankan pola hidup sehat.

Baca Juga: Tidak Susah, Ini Cara Tangani Haid Tidak Teratur dan Hilangkan Nyerinya Menurut dr. Zaidul Akbar

Terdapat beberapa jenis masalah kesehatan mental dan berikut ini adalah tiga jenis kondisi yang paling umum terjadi, yaitu Stress, Cemas, dan Depresi.

Demikian pengertian kesehatan mental yang benar, sesuai dengan pengertian dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.***